Este livro mostra a relacao que ha entre o corpo e a corrida. O leitor entendera como os musculos, ossos e sistemas fisiologicos trabalham em conjunto, formando um universo harmonioso durante a corrida. E uma leitura destinada tanto para corredores iniciantes como para os mais experientes. Os conhecimentos trazidos nele resultam de pesquisas e descobertas cientificas sobre a corrida que proporcionarao ao leitor uma melhora em sua saude, sua qualidade de vida e seu desempenho no esporte. O corredor aprendera - a melhorar a oxigenacao dos seus musculos; a nutrir o corpo da melhor maneira possivel; a causa das dores pos-corrida e como reduzi-las durante os treinos e competicoes e muito mais!
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