Livro 30 Dias Para Mudar – Whole30 - Um Programa Para Emagrecer E Ter Mais Saúde Com Comida De Verdade de Dallas Hartwig ; Melissa Hartwig pela Sextante (2016)

Descrição: Livro usado em ótimo estado, levíssimos desgastes nas bordas e quinas, marca de dobra na contracapa, miolo perfeito. 26x21 cm , 416 pág. , brochura. 30 dias para mudar apresenta o badalado programa Whole30, de Melissa Hartwig e Dallas Hartwig, que já ajudou centenas de milhares de pessoas a transformar de vez a relação com a comida. Sua abordagem leva a uma perda de peso sem grandes sacrifícios, além de melhorar significativamente a qualidade do sono, os níveis de energia, o humor e a autoestima. A partir de um plano de apenas cinco passos, você vai eliminar todos os alimentos que possam estar lhe fazendo mal – como grãos, açúcares, laticínios e leguminosas –, ver como se sente e depois reintroduzir os grupos alimentares pouco a pouco, escolhendo com consciência o que quer ou não manter de acordo com os seus sintomas. Com esse conhecimento, você será capaz de erradicar hábitos pouco saudáveis...

Páginas: 416

Dimensões: 21 x 26 x 3 cm³

Acabamento: Capa mole

Estante: Saúde

Peso: 1450 gramas

Idioma: Português

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Compare: Outros exemplares com ISBN 8543104033; Outros exemplares de 30 Dias Para Mudar – Whole30 - Um Programa Para Emagrecer E Ter Mais Saúde Com Comida De Verdade; Outros livros de Dallas Hartwig ; Melissa Hartwig; Outros livros editados por Sextante; Outros livros a R$ 100,00

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