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Daniele Negreiros de Araujo
Casimiro de Abreu/RJ
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Ioga para Fazer Em Casa
Sivananda Yoga Vedanta Centre
Publifolha (2011)
- ISBN
- 8579142954, 9788579142956
- Descrição
- "Capa dura. 256 páginas. Muito bom estado. Envio imagens.Escrito por experientes professores do Sivananda Yoga Vedanta Centre, da Inglaterra, este livro auxilia todos aqueles que pretendem ter um corpo flexível e tonificado, mais serenidade e menos estresse, por meio da ioga.Cada uma das 12 posturas básicas traz variações para os níveis iniciante, intermediário e avançado, assim como os exercícios de respiração, relaxamento e meditação. Inclui ainda programas de 20, 40 e 60 minutos e receitas para uma alimentação saudável."
- Dimensões
- 15 x 22 x 2 cm³
- Palavras-chave
- Saúde
- Peso
- 977 gramas
- Idioma
- Português
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