Livro Usado, em bom estado de conservação, apenas com as bordas do miolo amareladas pelo tempo, 184 páginas.
O livro traz um "programa de preparo físico diário para todos aqueles que trabalham com o corpo: educadores físicos, artistas e esportistas (tênis, natação, ciclismo, voleibol, basquete, futebol e outros). Para ser utilizado também por executivos e todos os que praticam cooper e esportes em geral.
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