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Ser mais com Saúde Emocional

Mauricio Sita e Roberto Hirsch (Bob Hirsch)
Ser Mais (ano não informado)

ISBN
8563178229
Descrição
O estado de espírito do ser humano e sua saúde estão diretamente ligados ao controle da própria mente. Os bons pensamentos e emoções têm influência positiva sobre o corpo humano e ajudam a prevenir doenças causadas pelo sofrimento psicológico. Cultivar hábitos saudáveis, para melhorar a qualidade de vida, vai além da dieta balanceada e dos exercícios físicos. Também engloba o autocontrole psíquico, que pode ocorrer naturalmente pelo conhecimento do indivíduo ou por técnicas específicas. Em Ser+ com Saúde Emocional, o leitor encontrará métodos para lidar melhor com as emoções e as dificuldades do dia a dia, para que encontre o equilíbrio, aumente o bem-estar e, consequentemente, diminua os males aos quais o corpo está sujeito.
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