Stress a Seu Favor


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ISBN: 8571838259
Estado: Usado
Editora: Ágora
Ano: 2003 (1ª edição)

Descrição
Livro usado em Bom Estado. Contra-capa com pequenos sinais de mofo. Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor. Edição revista. [...] #Auto-Ajuda #Psicologia #Equilíbrio Emocional

Localidade: Recife/PE
Update: 16/2/2016 às 23h43
Acessos: 446

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