Atualizado em 6/5/2018 às 11h59

R$ 53,00

 + frete grátis!

em até 10x de R$ 6,21**

Prazo de entrega: 7 dias
Apenas 1 exemplar em estoque


Dúvidas? Clique aqui!

Basta Pensar Diferente

Sarah Edelman Ph. D.
Fundamento (2014, 1ª edição)

ISBN
853950443x
Descrição
Nossas emoções influenciam nossos pensamentos. E nossos pensamentos influenciam nossas ações. Ao longo da vida, enfrentamos situações que nos afetam positiva ou negativamente e, por vezes, o sentimento pessimista é mais forte. Sabemos que precisamos pensar de forma diferente, mas simplesmente não conseguimos. Mas há boas notícias: embora não seja possível mudar as pessoas nem as circunstâncias da vida, podemos mudar o nosso modo de pensar. Basta pensar diferente é o best-seller que usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar mais racionalmente com ansiedade, raiva, depressão, frustração, ataques de pânico, insônia, fobias, problemas de relacionamento, timidez, dependência de substâncias químicas, disfunção sexual e estresse. A TCC também se revelou muito eficaz no controle de problemas da vida cotidiana comum desde inconveniências menores, como chegar atrasado a um compromisso, a maiores desafios
Peso
800 gramas
Compartilhe
Outros livros editados por Fundamento

* valor de frete válido para todo o território nacional
** parcelamento no cartão de crédito com juros de 2,99% a.m.

Outros livros editados por Fundamento