Brochura, 208 p.Exemplar SEMINOVO. Praticamente sem uso. + Detalhes: Capa, lombada e cortes preservados. Texto (miolo) impecável, SEM anotações ou sublinhados.
Formato: 14,0 x 21,0 cm. Sinopse: Neste livro, autora apresenta diferentes maneiras de identificar o estresse e desenvolver técnicas eficientes para lidar com ele no cotidiano, por meio do autocontrole, sem que haja necessidade de atitudes extremadas e sem permitir danos mais sérios à saúde.
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