Livro usado, em bom estado de conservação, com a capa e as bordas do miolo levemente amareladas pelo tempo, 48 páginas.
Neste livro, o professor De Rose apresenta uma série de exercícios corporais, que poderão ser realizados em todas as idades, que promovem, de forma eficiente, e em pouco tempo, a devida preparação corporal, necessária a uma vida saudável. Um método revolucionário de trabalhar o corpo, sem esforço desnecessário.
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